用束腰带绑住腰部对身体有什么影响吗?,坐着用束腰带绑住腰部对身体有什么影响吗?这样会有收腹的效果。

  • 答:

建议不要长期用.可以试一下腹部减肥操 一、 揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。 二、 体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体部两侧,随身体摆动,身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。 三、 体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去触摸地面一下,连续做50次。(也可以根据自己的身体状况,次数渐序进展)。 四、 依次高抬腿:两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁

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网友关心的问题:

腰肌劳损用什么样的护腰带好。

维核这个牌子的护腰带怎么样?,我老头最近腰扭了,想买个护腰带,上几十的也有,上千的也。

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